728x90 기관지 좋은 음식1 기침에 좋은 음식 기관지염에 좋은 음식 6가지 1분 컷! 목차 기침 한파가 몰아치는 한겨울, 일교차가 심한 봄이나 가을에는 감기 환자가 확 늘어납니다. 가벼운 기침부터 숨 쉬기도 어려운 가래 섞인 기침까지, 기침이 심해지면 기관지, 폐 등 각종 호흡기 건강에 각별히 신경을 써야합니다. 병원 치료와 약도 중요하지만, 평소 기관지와 폐에 좋은 음식들을 자주 섭취하면 증상 예방 및 완화에 도움을 줍니다. 오늘은 기침에 좋은 음식 6가지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 배 배의 루테올린 성분이 기침, 감기 등 기관지 질환을 억제하는 기능이 있습니다. 목이 아플 때 배나 도라지를 끓여 배숙이나 차로 마셔도 도움이 되며, 루테올린은 혈관의 염증을 완화하는데에도 좋습니다. 더불어, 배에는 식이섬유인 펙틴이 다량 함유되어 있기 때문에 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 때.. 2024. 3. 15. 이전 1 다음 728x90
