728x90 생활정보80 홍대 놀거리 홍대 갈만한곳 홍대 데이트코스 홍대 할거 6가지 추천! 목차 홍대 친구는 물론 연인끼리 약속 장소로 모이기에 좋은 홍대, 그렇지만 자주 가다보면 문득 드는 생각이 홍대엔 할 게 뭐가 있지? 라는 생각이 들곤 합니다. 오늘은 그런 분들을 위해 홍대에서만 즐길 수 있는 홍대 놀거리 6가지를 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 홍대 VR 아케이드 홍대 VR 아케이드는 다양한 게임을 즐길 수 있습니다. 보통 VR 카페에는 기본 게임세트가 있지만, 홍대 VR 아케이드는 실제 느낌을 낼 수 있는 다양한 4D 설비들이 구축되어 있으며, 자유이용권도 끊을 수 있어 다양하게 즐길 수 있습니다. 실감나는 반동 및 속도감으로 재미를 느끼며 시간을 순식간에 보낼 수 있을 것 입니다. 더불어, VR 고글이 없는 게임도 있으니 어지러움이 맞지 않더라도 충분히 즐길 수 있습니다. • 주.. 2024. 2. 29. 찬물샤워 찬물 샤워 찬물샤워 효과 5가지 1분 컷! 목차 찬물샤워 만성피로증후군과 통증분야 전문가이자 내과전문의인 제이콥 테이텔바움 박사는 찬 물에 몸을 담그는 것은 한랭요법 중 하나로 간주되며, 한랭요법은 운동선수들의 통증 완화를 위해 종종 사용된다고 설명했습니다. 찬물 샤워를 하기에 가장 좋은 온도에 대해 공식적인 의학적 권고는 없으나 대체로 섭씨 10~21도 정도로 권장하고 있습니다. 극단적인 온도와 얼음처럼 차가운 물은 피하는 것이 좋으며, 찬물샤워를 너무 오래하는것은 건강에 해로울 수 있기에 많은 경우 30초~3분 동안이 충분합니다. 그렇다면 찬물샤워 장점은 어떤것이 있을까요? 오늘은 찬물샤워의 이로운 점 5가지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 각성 냉수 샤워로 하루를 시작하는 것은 실제로 몸을 깨우고, 힘이 더 날수 있게 도움을 줍니다.. 2024. 2. 26. 사과 한개 칼로리 사과 하나에 몇 칼로리 사과 1개 칼로리 총정리! 목차 사과 칼로리 맛도 좋고 건강에도 좋은 사과, 하루에 몇개가 적당할까요? 체중감량을 하시는 분들께서는 칼로리도 꽤 중요한데요, 오늘은 사과 한 개 칼로리와 권장량, 영양성분에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 사과 영양성분 사과는 흔히 껍질채 먹어야 한다는 말이 있습니다. 그 이유인 즉슨, 사과 껍질에는 유해산소를 제거하는 항산화 성분, 섬유질, 비타민C, 비타민A 등 각종 영양소가 집중되어 있으며 특히 대표 항산화 성분인 폴리페놀은 과육의 3배 이상, 폴라보노이드는 8배 이상 많이 함유되어 있기 때문입니다. 사과 껍질에는 케르세틴이라는 성분이 풍부해 항산화 작용으로 피부 노화를 예방하고, 기억력 향상에 도움이 되기 때문에 알츠하이머질환에 효과적입니다. 2. 사과 하루 권장량 사과는 항산화성분과.. 2024. 2. 22. 당뇨에 좋은차 혈당낮추는차 고혈압 당뇨에좋은차 7가지 1분 정리! 목차 당뇨에 좋은 차 당뇨병을 앓는 사람들은 탄산음료, 주스, 설탕이 든 스포츠 음료를 피하는 것이 좋습니다. 대신, 혈당을 자극하지 않고 스트레스를 줄이는데 도움이 되는 차를 마시는것을 권장하고 있습니다. 차는 탄수화물 없이 수분공급 및 항산화제를 제공하기 때문에 하루에 세 잔 또는 그 이상의 차를 마시는 것이 당뇨병의 위험 감소와 관련이 있다는 연구결과가 있습니다. 오늘은 당뇨병에 걸린 사람이나 예방하고 싶은 사람에게 좋은 차의 종류를 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 녹차 녹차는 몸무게 감량에 도움이 됩니다. 녹차와 녹차 추출물은 혈당 수치를 낮춰 제2형 당뇨병, 비만 예방에 도움을 줍니다. 녹차를 습관적으로 10년 이상 마신 사람은 그렇지 않은 사람보다 체지방이 낮고 허리둘레가 작다는 사실이 밝혀.. 2024. 2. 20. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 20 다음 728x90
