728x90 분류 전체보기85 기침에 좋은 음식 기관지염에 좋은 음식 6가지 1분 컷! 목차 기침 한파가 몰아치는 한겨울, 일교차가 심한 봄이나 가을에는 감기 환자가 확 늘어납니다. 가벼운 기침부터 숨 쉬기도 어려운 가래 섞인 기침까지, 기침이 심해지면 기관지, 폐 등 각종 호흡기 건강에 각별히 신경을 써야합니다. 병원 치료와 약도 중요하지만, 평소 기관지와 폐에 좋은 음식들을 자주 섭취하면 증상 예방 및 완화에 도움을 줍니다. 오늘은 기침에 좋은 음식 6가지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 배 배의 루테올린 성분이 기침, 감기 등 기관지 질환을 억제하는 기능이 있습니다. 목이 아플 때 배나 도라지를 끓여 배숙이나 차로 마셔도 도움이 되며, 루테올린은 혈관의 염증을 완화하는데에도 좋습니다. 더불어, 배에는 식이섬유인 펙틴이 다량 함유되어 있기 때문에 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 때.. 2024. 3. 15. 쿠팡 반품 쿠팡 환불 쿠팡 불량 교환 불가한 경우는? 1분 정리! 목차 쿠팡 쿠팡에서 상품 구매를 많이 하는만큼 단순변심, 불량, 옷, 전자제품 등 여러가지의 이유로 반품을 해야하는 경우가 생기게 됩니다. 쿠팡은 로켓 배송 상품의 경우 비교적 자유로우나 일반 판매자의 상품은 초기 불량이 아닌 이상 반품이 힘든 경우가 있는데요, 이는 환불이 가능한 정책을 이용해 악용하는 사례가 많아졌기 때문입니다. 그렇다면 오늘은 환불 및 교환이 불가능한 기준은 무엇인지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 쿠팡 환불 기간 쿠팡 환불기간은 크게 로켓배송, 일반 판매자 상품 이 두가지로 나뉘게 되며, 반품 사유에 따라 기간이 달라지게 됩니다. 1) 로켓배송 상품 • 단순변심: 수령 후 30일 이내 • 상품 불량, 하자, 오배송: 3개월 이내, 사실을 알게 된 후 한 달 이내 2) 일반.. 2024. 3. 14. 편의점 홈칵테일 레시피 4가지 1분 컷! 목차 홈칵테일 식당이나 술집에 나가기는 귀찮고, 분위기 있게 칵테일 바의 느낌을 내면서 혼자 술을 마시고 싶었던 기분이 드는 날이 가끔 있습니다. 하지만 칵테일의 베이스로 들어가는 보드카, 진, 럼 등은 가격이 비싸기 때문에 동일한 재료로는 혼자 마시기에 부담이 되는데요, 오늘 알려드리는 방법은 가성비 넘치는 가격에 칵테일의 맛을 낼 수 있으니 꼭 끝까지 열람하신 뒤 레시피에 대해 알아가시길 바랍니다. 1. 밀키스 레몬에이드 준비물은 밀키스 캔 250ml, 블루레몬에이드, 소주, 얼음입니다. 색상을 위해 블루레몬에이드를 사용하지만, 블루레몬에이드가 없다면 일반 레몬에이드를 사용해도 괜찮습니다. 술 맛이 거의 나지않고, 생각보다 많이 달지 않기 때문에 가벼운 칵테일로 즐기실수 있습니다. • 칵테일을 만들 .. 2024. 3. 13. 칼륨 많은 음식 8가지 1분 컷! 목차 칼륨 칼륨은 근력과 신경 기능, 심장 건강에 중요한 역할을 합니다. 칼륨을 충분히 섭취하지 못하면 피로감과 근육 경련, 심장 두근거림, 어지럼증, 혈압이 증가할 수 있습니다. 칼륨은 뇌 속 피가 굳는 것을 막아줘 뇌졸중의 위험을 떨어뜨린다는 연구결과도 있습니다. 성인 기준 칼륨 하루 권장량은 4700mg입니다. 오늘은 칼륨이 풍부한 식품 8가지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 시금치 샐러드, 버거, 스무디로도 만들어 먹는 시금치에는 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 한 컵 분량의 시금치에는 약 839mg의 칼륨이 함유되어 있으며, 철분 성분도 높아 빈혈 예방에도 도움이 됩니다. 2. 감자 작은 감자 한 개에는 칼륨이 738mg으로 칼륨이 많이 함유되어 있지만, 128kcal밖에 되지 않습니다.. 2024. 3. 12. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 22 다음 728x90
